Jag och min polare sprang en runda vid havet idag. Först längs stranden sen uppe på kullarna. Rundan var ca 5km. Det var en runda med en riktigt jobbig uppförsbacke men på slutet en lång nedförsbacke. Vacker utsikt de sista 10 minuterna.
Jag hade lite ont i ryggslutet till vänster idag men det kan vara att musklerna tajtar till sig. Om jag tänker rätt så fixar kroppen sig i den ordning den blivit dålig så sist blir min skuldra fixad när det är bra flow genom resten av kroppen.
Back again soon! Ciao!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar