Har tränat i ca 2 veckor. Löpning. Har kollat på en tjänst på nätet hur lång min runda är och den är 5,5 km.
Efter att ha läst Anders Hansens "Hjärnstark" så är det det här jag testar nu. Plus lite styrketräning. Effekterna ska komma på lång sikt.
Jag har också testat att byta mitt underlag från en mjuk säng till golvet med endast en resårmadrass.
Utvärdering kommer.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar