Sweat it!

Tredje dagen med antibiotika. Har inte märkt någon stor skillnad ännu. Men mina tankar är väldigt flygande. Efter löpningen idag var jag svettigare än någonsin. Det rann av mig - det skall dock tilläggas att det var över 25 grader ute. Det har blivit lite lättare att röra nacken åt höger.

Bara att köra på. Två dagars paus över helgen sen kör vi igen!

Hårsäcksinflammation efter träning

Imorgon är det fyra veckor sedan jag började träna löpträning. Efter två hårda pass förra veckan har jag lyckats med att få hårsäcksinflammation.

Var hos doktorn idag och hon gav mig antibiotika i 10 dagar 3x per dag. En hästkur det vill säga. Dock tyckte hon att jag kunde fortsätta träna (utan att ta ut mig) så jag gick hem snörde på mig skorna och sprang 5 km.

Hårsäcksinflammtion med bölder har jag ca 2-3st . I bölderna har bakterier samlats och de skapar tydligen en cellkroppsvägg. Antibiotikan bryter ner väggen och immunförsvaret kan sedan ta hand om bakterierna.

Jag med mina tidigare borreliaproblem har stött på samma resonemang innan. Det vill säga att det gäller att först punktera cellväggarna innan borrelian kan tas omhand av immunförsvaret. Kanske är det så att bakteriesamlingarna är min tidigare borrelia som på grund av min träning tvingats ur musklerna/lederna/organen och då skapar bölder för att överleva. Såklart bara en teori men så länge jag mår bättre kan man väl få ha lite udda tankar.

Det ska tilläggas att jag rakat mig och inte duschat direkt efter träning vissa dagar (snarare efter man kollat sociala medier!!!) och det kan som sagt ge upphov till hårsäcksinflammation.

1 år och 4 månader senare

Har tränat i ca 2 veckor. Löpning. Har kollat på en tjänst på nätet hur lång min runda är och den är 5,5 km.

Efter att ha läst Anders Hansens "Hjärnstark" så är det det här jag testar nu. Plus lite styrketräning. Effekterna ska komma på lång sikt.

Jag har också testat att byta mitt underlag från en mjuk säng till golvet med endast en resårmadrass.

Utvärdering kommer.